Aqui vão algumas atitudes simples que fazem muita diferença:
1. Reduza o tempo e a temperatura do banho
Banhos longos e quentes são deliciosos, mas tiram a camada natural de proteção da pele. Tente usar água morna e encurtar um pouquinho o tempo debaixo do chuveiro.
2. Use sabonetes suaves
Prefira sabonetes com pH equilibrado ou fórmulas mais cremosas. Evite aqueles que fazem espuma demais ou deixam a pele “repiando” de tão limpa — isso costuma ser sinal de que retiraram até o que não deviam.
3. Hidrate logo após o banho
Esse é um segredo precioso: a melhor hora pra passar hidratante é com a pele ainda úmida. Isso ajuda a “selar” a umidade e prolongar a hidratação natural.
4. Beba água (sim, mesmo no frio!)
No inverno a gente esquece de se hidratar por dentro, mas o corpo continua precisando da mesma atenção. Uma pele bem hidratada começa de dentro pra fora.
5. Não esqueça do rosto e dos lábios
Essas regiões são mais expostas e sensíveis. Aposte em hidratantes específicos para o rosto (de acordo com seu tipo de pele) e tenha sempre um balm ou protetor labial por perto.
6. Atenção às mãos, cotovelos e pés
Essas áreas costumam ressecar mais e merecem um cuidado especial. Um hidratante mais denso ou emoliente pode ajudar a restaurar a maciez.
Um cuidado que vai além da pele
Cuidar da pele no inverno não é só questão de estética. É uma forma de conexão com o próprio corpo. É dizer: “eu me vejo, eu me cuido, eu me acolho mesmo nos dias mais difíceis.”
E se em algum momento você sentir que sua pele precisa de mais atenção — como dermatites, coceiras intensas ou fissuras — não hesite em procurar uma dermatologista. Autocuidado também é pedir ajuda quando necessário 💛
